７月に行った健康診断の結果がかえってきました。
健康診断のためにダイエットを始めたと言って
過言ではないのですが、どうやら少しだけ昨年と
比較して改善しました。
といっても肝臓まわりと尿酸値は再検査ですが。。。
８月に入ってダイエット熱もかなり冷めて
若干リバウンド気味だったので、再度気を引き締めて
ダイエットに励もっと。
と、今回は７月に希望者のみメンタルヘルスの
健康診断として「心とからだの健康チェックSelf」も
行ったのですが、その結果がかえってきました。
総合的な健康度・・・・１００
社会的な健康度・・・・１００
心身の健康度・・・・・・８７
生活の健康度・・・・・・９８
ストレス度 ０（？）
ちなみにこの数値は、標準的な１００人の集団のなかでの
順位とのこと。
つまり、標準的な１００人のなかでもっとも健康的な人で、
ストレスをもっとも感じていない人らしい。。。
んー、といっても肝臓は再検査ですが。。。
その中で自分の性格について書かれている部分がありました。
あなたは物事を合理的に判断する冷静さがあり、競争心も
やや強く、自分なりの価値判断で行動するタイプ。それだけ
周囲への配慮に欠けやすく、トラブルにあうと敵をつくりがちでは。
それがストレスになることが多いようです。
一方、自分の気持ちを抑えることは少なく、思ったことを
自由闊達に表現するタイプ。柔軟な発想力と遊び心があり、
いま現在の自分を大切にできる点でストレスを受けにくいでしょう。
ただし、身勝手に思われることもあるでしょう。
こうした傾向があり、あなたはストレスへの影響を受けにくいと
言えます。これまで以上に自分のペースを落とし、
他人の意見を尊重する、サービス精神を発揮するといった
ことを意識することで、より一層ストレスに強くなるでしょう。
んー、かなり当たってる。。。
それにしても最後の一文。
これまで以上に自分のペースを落とし、
他人の意見を尊重する、サービス精神を発揮するといった
ことを意識することで、より一層ストレスに強くなるでしょう。
これ以上ストレスに強くなっても意味ない気が。。。
自分の性格を書いた記事「about me」に追加しておきました。
http://ameblo.jp/usami/entry-10035829000.html
■今日の名言
「自己イメージは、変えられるのだ。このことを忘れないでほしい。
そして人間が自身の自己イメージを変え、より生産的で、
より創造的な新しい人生をスタートさせるために、
若すぎるとか年を取りすぎているなどということは、
決してないということも明言しておく。」
（マクスウェル・マルツ）