今日はいろんな人から
「あれ？ちょっとやせた？」
と言われました
はい！順調に痩せて開始当初より3kg減に。
残り、あと７kgとなってきました。
当初たてた目標も順調にこなしてます。
心なしか土日の散歩も更に楽しくなってきました。
普段は気にも留めない場所で盆踊りをやっているのを見たり
中学生の相撲大会を見かけたり、
ameba studioまで（笑）。
東京って面白い街です。歩いてみるとこういう普段は
目に留めない景色が見えてきます。
さて先週の結果ですが、
＞その１：毎日１０,０００歩。これは万歩計をもつことで意識。
１９日 12998
２０日 4667
２１日 7743
２２日 13275
２３日 14988
２４日 14924
２５日 9976
平均 11224 達成！
最近は帰りは歩いて帰るようにしてます。
渋谷から自宅まで徒歩８０分ほど。
＞その２：ジムに通う。これは今週中に申し込んでかよう。
こちらは先週早速申し込んできました。
まわりはマッチョ系ばかりなので若干、アレですが
力まず、マイペースで通ってます。
今のところ週２ペースくらいかなぁ。
＞その３：夜１８時以降は炭水化物は取らない＆２２時以降は食べない。
会食が最近、多いのでこれが一番辛いというか、守れてない。。。
それでも２２時以降は食べないようにしています。
■今日の名言
｢軍隊の指揮者は、現場からのリポートに依存することなく、
自分で現場へ出かけて行き、自分の目でみる｣
（P.F.ドラッカー）